いらっしゃいませ

プロフィール

サーティ トゥ テン

Author:サーティ トゥ テン
1949年東京生まれ59歳 1976年に初P!その後20数年貧乏生活が板につき身体ともに現地人化。

人生いたるところに山河あり。住めば都のフィリピン(P地獄)日が暮れるあたりから本領発起!!



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今日、久し振りにいい汗をかきました!!             ちょっとした、引越しですが、終わって、1時間もしたら、何と!!                                 体が、見違える様に軽くなりました!! これは凄い効果です!   太いお腹が、生き生きとしていますよ!! 
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コメント

矢張り運動は大切ですね。
私は勤務先の学校迄自転車通勤しています。

どーも運動不足の僕です!
いつも一部分の身体ばかり動かしてはいけませんよ3210
さん(笑)
たまには全身運動がお互い必要ですね。
メタボリックには要注意!!

kiyomiya

ただ、この後に カルビを、たらふく食べましたので、もとに、戻りました!!

tang

わかっちゃいるけど、やせられない、私のおなか!! 今度、写真に撮って、お見せしますね!                                完璧に、フィリピン食事依存症です。  

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